21 mai 2007

Régime Hyperprotéiné - Phase 1

4 sachets de protéines par jour à répartir. Légumes à volonté cuits (vapeur ou paillote) ou crus. Concombre, Radis, Fenouil, Champignons de Paris, Poivron, Céleri, Salade verte, Épinards, Courgettes, Endives Ou Légumes en quantité LIMITÉE (2 assiettes par jour, crus ou cuits) Artichauts, Aubergines, Haricots verts, Poireaux, Asperges, Tomates, Navets, Soja, Chou, Brocolis, Cornichons, Blettes, Oignons, Salsifis     Légumes interdits :Betterave, Avocats, Carottes, Petits Pois, Pomme de terre,... [Lire la suite]
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21 mai 2007

Jour 7

Ce matin me voilà repartie...Pesée du jour pas glorieuse : 70.4 et 31.0% de M.G. mais qui traduit bien les dérapages du week-end...Bref là je vais me ravitailler en légumes et me faire un légume par repas pour varier les plaisirs... Je les associerai à un sachet de protéines à chaque repas.C'est le début je reste encore motivée, pour l'instant rien avalé mais j'ai un flan HP à la pistache qui m'attend au frigo....Alors à plus tard ... Me revoilà,Suite aux courses sur lesquelles je n'ai craqué que pour des légumes (salades diverses,... [Lire la suite]
Posté par Snow_Eyes à 10:12 - - Commentaires [1] - Permalien [#]